Choroba uchyłkowa
NAJBLIŻSZY GRAFIK LEKARZY : DERMATOLOG DR N MED LUIZA MAREK-JÓZEFOWICZ 20.01 W HADZE ORAZ 21.01 W EINDHOVEN ! UROLOG DR JAN WILCZEK 20.01 W HADZE ORAZ 21.01 W EINDHOVEN ! INTERNISTA DR KRZYSZTOF CHYREK 20.01 W HADZE ORAZ 21.01 W EINDHOVEN ! GINEKOLOG DR N MED BARBARA BLICHARCZYK 20.01 W HADZE ORAZ 21.01 W EINDHOVEN ! ORTOPEDA DLA DZIECI I DOROSŁYCH DR N MED KRZYSZTOF CIECHAN 10.02 W HADZE ORAZ 11.02 W EINDHOVEN ! GINEKOLOG DR ARKADIUSZ KUCHAREK 10.02 W HADZE ORAZ 11.02 W EINDHOVEN ! POLSKI PSYCHOLOG W HADZE NR TEL: 0634 106 748 ! POLSKA POŁOŻNA W AMSTERDAMIE IRENA BORCUCH ! REJESTRACJA TELEFONICZNA W JĘZ POLSKIM POD NR : 0628 741 004, CZYNNA 6 DNI W TYGODNIU OD 11 DO 18-TEJ GODZ (W PONIEDZIAŁKI INFOLINIA NIECZYNNA) !
Dla pacjenta

Choroba uchyłkowa jelit

Choroba uchyłkowa jelit – obecność licznych (od jednego do kilkuset) uchylkow w przewodzie pokarmowym. Najczęściej występują one w jelicie grubym na terenie esicy (ponad 90% wszystkich uchyłków). Nigdy nie występują w odbytnicy. Prawie zawsze są to uchylki nabyte. Uchylki wrodzone mają marginalne znaczenie

Uchyłek to drobne zagłębienie, jakby wnęka w jelicie. Wpadają tam resztki pokarmów, zalegając w jelicie. Uchyłkowatość prawie zawsze dotyczy jelita grubego i nigdy nie występuje w okolicy odbytu.

Jeśli nasze jelito grube jest osłabione, z trudem przesuwa pokarm. Jeśli w którymś miejscu ścianka jelita będzie osłabiona, może ugiąć się pod naporem niestrawionych resztek, tworząc coś w rodzaju kieszonki. Początkowo ścianki wracają do swojej pierwotnej formy, ale w pewnym momencie poddają się i zaczynają uginać się pod naporem kolejnych warstw pokarmu.

Uchylki jelita grubego są zaliczane do chorob cywilizacji. Najczęściej występują one w społeczeństwach zachodnich. Prawie nigdy nie spotyka się ich w krajach rozwijających się. Pojawiają się zazwyczaj w 5, 6 dekadzie życia. Szacuje się, że blisko 2/3 populacji w wieku podeszłym jest dotknięta tą chorobą. Są to dane prawdopodobnie niedoszacowane, gdyż w większości przypadków uchylki nie dają żadnych dolegliwości. Tylko około 10% chorych ma jakiekolwiek objawy. W młodszym wieku uchylki zdarzają się rzadko, a jeśli już to dotyczą głównie otyłych mężczyzn, dają cięższe objawy i częściej wymagają interwencji chirurgicznej.

W starszym wieku nie ma specyfikacji co do płci. Choroba występuje z jednakową częstotliwością zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.

Objawy

Uchyłkowatość rzadko daje widoczne objawy, a jeśli już, to często mylimy je z ogólnym osłabieniem, zmęczeniem, wzdęcia tłumaczymy wczorajszym obiadem, a nagłe ukłucia w jelitach – tym, że coś się nie ułożyło.

Jednak im dłużej masa kałowa zalega w uchyłku, tym większy on się może zrobić i trudniej będzie go oczyścić bez pomocy chirurga. Wówczas pojawią się pierwsze niepokojące objawy: bóle brzucha, nudności. Nieleczone uchyłki mogą doprowadzić do stanów zapalnych jelita, niedrożności i powstawania przetok, czyli nieprawidłowych połączeń jelita i innych narządów.

W skrajnych przypadkach może dojsc do perforacji jelita i wylaniem się treści pokarmowej do otrzewnej.

Jeśli uchyłkowatość nie ma objawów, trudno nam określić, czy cierpimy na nią, czy nie. Zazwyczaj o potrzebie oczyszczania jelit dowiadujemy się podczas badania kolonoskopowego czy po obecności krwi w kale – zdecydowanie za późno.

Poważnym powikłaniem uchyłkowatości jest zapalenie uchyłków, jednak występuje ono tylko u 10% chorych i wymaga leczenia szpitalnego.

Samo istnienie uchyłków nie daje żadnych dolegliwości i można samodzielnie poradzić sobie z tym problemem.

Więcej włókien w codziennej diecie to najlepszy sposób leczenia i profilaktyki uchyłkowatości. Przeciętnie człowiek współczesny przyjmuje 16g. włókien dziennie, tymczasem optymalna dawka to 30-35g. Najprościej zjadać miskę otrębów, jednak ten sposób trudno trwale włączyć do jadłospisu. Oto łatwe w aplikacji wskazówki dietetyczne:

  • zamiast białego pieczywa pełnoziarniste np. chleb z pełnych ziaren
  • więcej przetworów z niełuszczonych zbóż np. posypanie potrawy surowymi otrębami
  • jedz całe owoce (soki są najczęściej całkowicie pozbawione włókien), najlepsze z nich: jagody, banany, brzoskwinie, jabłka i gruszki – także podczas gotowania nie należy obierać ich ze skórki
  • spożywaj mniej mięsa, zastępuj je fasolą
  • jedz suszone owoce tj. rodzynki, morele i śliwki
  • do zup jarzynowych dodawaj jęczmień

Spożycie włókien należy zwiększać stopniowo w ciągu 6-8 tygodni – przewód pokarmowy musi przystosować się do zmiany. Pierwsze kilka tygodni dieta bogata we włókna zwykle wywołuje wzdęcia i nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach.

Nasiona babki płesznik (Psyllium Semen) to bogate źródło naturalnych włókien. Stanowią doskonałe uzupełnienie diety jeśli w codziennym jadłospisie nie dostarcza się ich wystarczającej ilości. Najkorzystniejsze jest jednoczesne przyjmowanie nasion babki płesznik i jajowatej

Olej lniany działa osłonowo na cały układ pokarmowy, dlatego stanowi środek pomocniczy w leczeniu uchyłków.

Ograniczenie spożycia produktów przetworzonych. Ogólnie są one niezdrowe a w przypadku uchyłkowatości jelit po prostu szkodliwe.

Zwiększenie ilości wypijanych płynów, które są bardzo ważnym środkiem przeciwdziałającym zaparciom – dolegliwość zwykle towarzysząca uchyłkowatości. Należy wypijać 6-8 szklanek wody dziennie. Gdy oddawanie stolca jest połączone ze znacznym parciem, napinanie mięśni ścian brzucha wywołuje powiększanie się małych uchyłków.

Oddawaj stolec, gdy odczuwasz potrzebę – powstrzymywanie stolca także prowadzi do powiększania się uchyłków.

Ćwiczenia fizyczne ułatwiają oddawanie stolca poprzez poprawę napięcia mięśni nóg, bioder, brzucha i mięśniówki gładkiej jelita grubego.

Nie stosuj zbyt często czopków na zaparcia mimo ich doraźnej skuteczności.

Lepsze są środki naturalne tj. suszone śliwki, sok śliwkowy i herbatki ziołowe to sprawdzone sposoby rozwalniające. → Zaparcia

Palenie papierosów STOP, gdyż nasila uchyłkowatość jelit.

Staranne przeżuwanie orzechów lub prażonego ryżu. Zawierają one części stałe, które mogą zatrzymywać się w uchyłkach i wywoływać zapalenie. Po przebyciu ostrego zapalenia uchyłków lepiej zrezygnować z jedzenia potraw zawierających ziarna.

Alkohol w postaci np. 1-2 drinków dziennie może pomagać przy uchyłkowatości, gdyż jego umiarkowana ilość powoduje relaksację jelita grubego.

Napoje zawierające kofeinę STOP, ponieważ drażni ona jelita.

Udoskonal dietę. Niektóre pokarmy zwykle nieszkodliwe mogą zakłócać pracę jelit lub powodować wolne stolce – zidentyfikuj je i usuń z diety.